Для чего нужен коэнзим Q10?

Каждый, кто придерживается здорового образа жизни, наверняка принимает витаминные добавки, чтобы поддерживать работоспособность. Однако не всем известно про такой важный элемент, как коэнзим Q10. А между тем он имеет огромное значение для организма. японские витамины «Конэзим».

Коэнзим Q10 принимает участие в таких важных процессах как формирование АТФ, которая дает энергию. Если в организме этого элемента мало, то человек чувствует усталость, вялость, упадок сил. Долгое отсутствие коэнзим Q10 в организме может привести к развитию разных болезней. БАД «Хлорелла».

Также этот элемент выполняет роль антиоксиданта. Он защищает клетки от повреждения токсинами, замедляет процессы старения, препятствует образованию злокачественных опухолей. Биодобавки можно подобрать на сайте orihiro.ru

Организм может самостоятельно вырабатывать коэнзим Q10, но со временем уровень выработки снижается. В большом количестве этот элемент содержится в шпинате, говядине, курице, яйцах, оливковом масле, цветной капусте, брокколи, орехах.

Коэнзим Q10 приносит большую пользу организму. Это лучшее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он помогает поддерживать сердечные мышцы в тонусе. Коэнзим Q10 необходим для работы мозга. Он дает энергии для нормального функционирования этого органа. Прием коэнзим Q10 помогает сохранить здоровье полости рта и десен. Также этот элемент защищает легкие от неблагоприятных воздействий, его прием сокращает риск возникновения респираторных заболеваний. Мужчинам коэнзим Q10 позволяет поддерживать в норме холестерин, укрепляет сосуды, повышает выносливость. Женщинам элемент помогает сохранить молодость и красоту, тонус кожи.

Прием элемента принесет пользу только в том случае, если это будет делаться согласно инструкции. Начинать принимать препарат стоит с 30-35 лет. Но иногда возрастная планка может быть снижена. Это случаи когда у человека интенсивные умственные нагрузки, дистрофия мышц, ожирение, слабый иммунитет.

Коэнзим Q10 принимается курсами по два месяца. Суточная норма не должна составлять более 500 мг препарата. Норму приема необходимо согласовать с врачом. В каждом случае она определяется индивидуально.