Излишняя критика по отношению к себе способна стать причиной психического расстройства

Депрессивное состояние – одна из распространенных причин обращения к невропатологу, психологу или психотерапевту. Справиться с депрессией самостоятельно очень сложно. Длительное пребывание в таком состоянии может стать причиной стойкого психического расстройства.

Причины патологии

Депрессия развивается на фоне перенесенных стрессов, из-за постоянных панических атак и переживаний. Кроме этого, подавленность и мрачное настроение является следствием:

  • наследственной предрасположенности;
  • перенесенных трагических событий и жизненных неурядиц;
  • излишне критического отношения к себе.

Мнение ведущих психологов сводится к тому, что часто причины подавленного психического состояния кроются в склонности человека не только драматизировать события, но и культивировать чувство виноватости практически за все поступки.

Обостренное чувство критического оценивания своих возможностей и деяний присуще большей части пациентов (около 70 % опрошенных), признающихся в том, что нередко они поступают не так, как считают правильным, а согласовывая свои действия и поведенческие привычки с мнением окружающих. А некоторые (их значительно меньше – всего 30 %), наоборот, всегда поступают так, как считают нужным.

Возникающее и в том, и другом случае чувство вины – предпосылка к формированию стойкого недовольства и неудовлетворенности собой. За этим также стоит уничижение собственного социального статуса, проявляющегося изначально в семье, затем – в социуме.

Специалисты отмечают появление негативного психического состояния и по таким простым, на первый взгляд, причинам, как:

  • нарушение личного этического кодекса в угоду правилам, установкам и нормам поведения, установленным в определенной социальной группе;
  • стремление соответствовать общепринятому этическому кодексу, противоречащему его личным убеждениям;
  • страх перед ответственностью за содеянное или, наоборот, отказ от совершения благородного поступка опять же из-за страха (к примеру, не помог нуждающемуся в защите или присвоил что-то чужое).

На этом фоне человека начинаю изводить муки совести. Рамки, в которые заключил себя индивид в угоду этическим нормам, становятся трудно выполнимыми и требуют все большего психологического напряжения и самоанализа.

Результаты излишней самокритичности

Зачастую угрызения совести возникают не из-за неблаговидного поступка, а вследствие повышенных требований к себе. Вследствие этого наблюдаются такие проявления:

  • неумеренное критическое оценивание своего социального статуса обостряет чувство виновности;
  • происходит значительное снижение личностного ресурса;
  • появляется апатия, опустошенность, безразличие и даже общий упадок сил.

В таком состоянии становится все сложнее справляться с обычными задачами, которые раньше решались без особых усилий. Заложенные с детства этические ценности, являются ориентиром для способности преодолеть возникающие трудности, не зацикливаясь на бесполезных угрызениях совести. Сильные личности пытаются измениться в соответствии с общепринятыми нормами, что помогает им стать сильнее и увереннее в себе. Более слабым нужна помощь специалистов.

Есть и третий вариант: человек, нарушая установленные нормы, утрачивает понятия о чувстве вины и угрызений совести. Стирая эти границы, он превращается в асоциальную личность без принципов и морали.

Подобные поведенческие изменения не всегда являются результатом осознанного нарушения установленных правил. Часто отказ от нравственных норм является следствием физиологических изменений в мозгу – результата пережитых волнений и психологических травм. В обоих ситуациях, по мнению психологов, у человека, склонного к совершению грабежа, насилия и убийства, нездоровая психика, требующая коррекции.

Здоровый человек, оценив ошибочность своего поведения, постарается исправить допущенную ошибку. Это избавит его от чувства вины и угрызений совести. В обратном случае постоянное самобичевание, самокритика, стыд и страх приведут к длительной депрессии. Последствия такого состояния непредсказуемы. Они могут вылиться в психическое расстройство, лишение рассудка и другие необратимые изменения.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here