Как выбрать скакалку для тренировок и похудения?

При выборе такого простого спортивного снаряда, как скакалки для фитнеса, нужно учитывать немало критериев и нюансов. Этот универсальный аксессуар относится к тройке лучших и эффективных тренажеров для похудения и тренировок. Когда тренеры советуют своим клиентам использовать указанный предмет, многие люди удивляются и не понимают, как такая бюджетная забава для детей может положительно сказаться на внешности взрослого человека. В действительности правильно подобранная скакалка при регулярных тренировках даст поразительные результаты.

Может показаться, что обычный канат с ручками на каждом конце – это единственный вид спортивной скакалки, и никаких больше разновидностей не существует. Однако действительности в продаже встречается несколько моделей. Длительный мировой опыт активного применения данного инвентаря дает возможность распределить все скакалки на четыре группы.

  1. Первая группа – это обыкновенные изделия, которые часто встречаются у новичков. Они состоят из обычного пластика, нейлона или веревки, на концах применяются ручки из пластмассы или дерева.
  2. Вторая группа – это утяжеленные скакалки, которые применяются во время активных тренировок, если спортсмен уже привык к повышенным нагрузкам. Скакалки становятся утяжеленными или благодаря ручкам, которые наполняются песком, или за счет подшипников и стержней, или благодаря канату. Этот вид будет рекомендован спортсменам, делающим дополнительно увеличить нагрузку на руки.
  3. Третья группа – это скоростные скакалки. Если вы желаете развивать сердце и органы дыхания, а также хорошенько похудеть, то данная разновидность скакалки подойдет вам лучше всего. Основная результативность занятий заключается в том, что конструкция скакалки обеспечивает выполнение большого количества прыжков за короткий промежуток времени. Благодаря этой особенности скоростные скакалки получили большую популярность.
  4. Четвертая группа – это детские скакалки, которые не отличаются никакими особыми элементами, не имеют никаких утяжелителей и ускорителей. Данный вид считается самым простым, но для детей он подойдет идеально. Даже взрослый человек может воспользоваться детской скакалкой для разминки или активных прыжков.

Следует помнить, что все изделия состоят из разных материалов. В любом случае каждый раз ваш выбор будет зависеть от физической подготовленности и задач, которые преследуются при покупке. Простота конструкции этого эффективного тренажера не должна отражаться на качестве изделия и материалов, из которых оно состоит. Чаще всего используется материал ПВХ, который считается лидером в перечне используемых материалов при выпуске продукции для фитнеса, спортивных тренировок и красоты. В таких скакалках присутствует толстый и жесткий шнур, обеспечивающий хорошее разрезание воздуха. Поэтому снаряд из ПВХ может использоваться и опытными спортсменами, и любителями.