Методы лечения мигрени

Для лечения мигрени, заболевания, вызванного расширением сосудов головного мозга, можно использовать медикаменты. Но боль, которая может выводить из строя и мешать повседневной жизни, также можно уменьшить, используя естественные советы, помогающие справиться с этими приступами, которые могут длиться несколько дней. Чтобы справиться с этой проблемой, стоит заказать консультацию в клинике в Москве Доктор Длин. Вот несколько проверенных советов, которые не требуют вмешательства третьей стороны.

Сырой лук и картофель

Это бабушкино средство высшего качества: при первых симптомах приложите ко лбу сырую картофелину и луковицу. Единственное требование — овощи должны быть очищены и нарезаны.

Грызть карандаш

Джейн Леонард, директор лондонской клиники, обнаружила удивительный совет: грызть карандаш может прогнать мигрень.

По словам британки, жевание способствует работе мышц и височно-нижнечелюстных суставов (ВНЧС), которые имеют досадную привычку сокращаться при стрессе, вызывая тем самым мигрень.

Имбирный чай

Приступ мигрени может вызвать различные недомогания, такие как тошнота или головокружение. Вот почему рекомендуется употреблять имбирь — продукт, известный своими противовоспалительными, противотошнотными и противоболевыми свойствами. Пейте его как чай, натерев небольшой кусочек и дав ему настояться в горячей воде.

Массаж висков и лба

Массаж висков и лба может облегчить мигрень, если его делать при первых признаках симптомов.

Нанесите небольшое количество тигрового бальзама или масла перечной мяты на лоб и виски и помассируйте небольшими круговыми движениями.

Софрологические упражнения

Мигрень часто вызывается стрессом и беспокойством. Поэтому очень важно научиться расслабляться. Для этого попробуйте софрологию.

Вы можете выполнять дыхательные упражнения дома. Попробуйте, например, вдохнуть через нос, затем задержать дыхание на несколько секунд и, наконец, осторожно выдохнуть через рот: расслабление гарантировано!

Способствовать оздоровлению за счет окружающей среды

Если вы проводите часть своего дня — особенно на работе — в микроскопическом помещении, с плохим освещением, повышенным воздействием экранов и невозможностью открыть окна, вполне вероятно, что вы будете легче страдать от мигрени.