Названы продукты, которые могут продлить жизнь на 5 лет

Названы продукты, которые могут продлить жизнь на 5 лет

12-08-2021 20:53

На продолжительность жизни влияет множество факторов, в том числе и то, что человек ест.

Согласно исследованию учёных из США, которые опубликовали выводы своих изысканий в американском журнале клинического питания, важным компонентом для долголетия является омега-3. Эта жирная кислота полезна для сердца и снижает воспалительные процессы в организме.Исследования,в которых участвовали 2240 человек старше 65 лет, показали, что мужчины и женщины, имеющие в крови много омега-3, продлевают свою жизнь на пять лет.– Я бы советовал употреблять в пищу побольше продуктов, богатых омега-3, – высказался Алекс Сала-Вила, один из авторов исследования. – К таким относятся лососевая рыба, тунец, семена льна и чиа, палтус, настоящий тёмный шоколад.Читайте также: Онколог дал список продуктов, которые приводят к опасной форме рака

Предыдущая новостьВосемь симптомов раннего цирроза печени ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН