Нехватка кальция в организме: симптомы и последствия

Вы когда нибудь сталкивались с судорогами, спазмами, болью в мышцах? Все это приводит к ранним признакам дефицита кальция. На наличие этой проблемы также может указывать боль в бедрах, руках, также вы можете ощущать покалывание в стопах, руках, это все очень неприятно. К ранним признакам недостатка этого элемента также относят реальную усталость, сонливость, вялость. Кроме того, у вас ухудшается состояние ногтей, они начинают слоится, возможно проявление сухости кожи.

Кроме того, хронический дефицит этого элемента может приводить к разрушению зуба, а также развитию остеопороза, в итоге кости стают хрупкими и легко ломаются. Ведь если организму недостаточно кальция, он начинает его брать из зубов и костей. Чтобы у вас не было недостатка кальция нужно, чтобы в рационе были продукты, обогащенные на этот элемент. К таким относят молочные продукты, и разные фрукты, овощи. Также вам помогут это сделать таблетки кальцемин инструкция по применению это подтверждает.

Стоит отметить, что кальцемин адванс очень быстро поможет вам восполнить недостаток. Также вы должны понимать, что нужно принимать добавки с этим элементом только после предварительной консультации со специалистом. Избыток данного элемента повышает риск развития ССС заболеваний, также могут появится камни в почках, и много других проблем со здоровьем.

Помните, что только доктор может помочь подобрать вам правильно препарат. Часто во время недостатка этого элемента у вас может наблюдаться бессонница. Если вы заметили, что очень плохо спите, то значит у вас недостаток. Все дело в том, что кальций очень сильно помогает мозгу. Если вы стали плохо спать, то в первую очередь нужно посмотреть на свое питание. Проанализировать содержание этого элемента и белка также провести корректировку если нужно. Потому, первое, что нужно сделать – это пройти курс профилактики при помощи препарата кальцемин сильвер. Также вы должны сдать все необходимые анализы, чтобы посмотреть на состояние в организме этого элемента. Помните, что одновременно с этим нужно сдать биохимический анализ крови и только по нему можно смотреть дефицит макроэлемента кальция.