Новости

Новости

5 главных запретов при гипотериозе

Для гипотиреоза, как и для любого другого заболевания,существуют свои рекомендации. Для улучшения общего состояния, нормализация когнитивных функций, нервной  и сердечно-сосудистой систем необходимо соблюдать некоторые ограничения в образе жизни. Запрещенные действия при гипотериозе К таким запретом относятся...

Почему нужно есть картошку?

Картофель круглогодично присутствует в рационе питания многих людей. Но не все знают, насколько питателен и необходим для организма этот овощ. Основные причины есть картофель В данной статье хотелось бы подробнее перечислить основные полезные свойства картошки. Он не...

Как понять насколько женщина себя любит?

По внешнему виду женщины легко понять, на сколько она любит и ценит себя. Красивое и ухоженное тело – это часто свидетельство того, что все в порядке как с физическим, так и с духовным состоянием...

6 японских секретов долголетия и крепкого здоровья

Япония считается одной из самых здоровых стран в мире. И причиной этого является не только высокий уровень жизни и развитая медицина, но также и соблюдение некоторых правил, позволяющих сохранить долголетие. Сбором и систематизацией этих...

Чем питаться, чтобы ускорить восстановление мышц после тренировки?

Физические нагрузки требуют много сил, даже при условии их регулярности. Больше всего достается именно мышечным волокнам, им требуется некоторое время на регенерацию. Однако, этот процесс можно слегка ускорить, правильно подобрав рацион питания. Людям, регулярно...

Как бороться с внутренним жиром?

Жировая прослойка в брюшной полости содержит внутренний или, иначе говоря, висцеральный жир. Именно по наличию этой прослойки можно определить уровень ожирения. Данный вид жира появляется у людей, которым не хватает физических упражнений. Сидячий образ...
Оливковое масло

Как выявить подлинность оливкового масла extra virgin

 Считается, что оливковое масло более полезно, чем подсолнечное, поэтому приверженцы здорового питания стараются чаще использовать в пищу именно его. Это действительно так, но только при условии, что продукт будет качественным. Применение поделки окажется скорее...

4 рецепта завтрака для тех, кто хочет сбросить вес

Мы выбрали 4 простых рецепта завтрака, в которых содержатся продукты, сбалансированные по энергетической ценности и составу. Съев такой завтрак, человек надолго насытится и не испытает потребности перекусывать вредными продуктами. Вес снижается только при правильном...

Эти дыхательные техники спасут вас от стресса

Стресс может нанести ущерб всей системе организма, если его не остановить. Он связан с высоким кровяным давлением, ослабленной иммунной системой и даже тревогой и депрессией. И хотя, возможно, нельзя избежать стресса повседневной жизни, некоторые простые техники...

Секреты омоложения организма в 40+

Омоложение - это тема, которая затрагивает разные плоскости человеческого восприятия в целом.Омоложение организма – это в первую очередь работа над собой, забота о своем теле и мировосприятии. Для запуска времени вспять нужны следующие условия:...

ПОПУЛЯРНЫЕ СЕЙЧАС СТАТЬИ