Как ухаживать за зубами?

Как ухаживать за зубами?

Мнение стоматологов сводится к тому, что разрушение зубов – результат неправильного ухода за ними. Стремление стать обладателями белоснежных зубов имеется у всех. Однако рекомендации о необходимости регулярных и качественных процедур по их очищению часто игнорируются. Это становится предпосылкой к появлению плотного налета на эмали, ее потемнения, тусклости, а в итоге – не только ухудшения внешнего вида, но и развития стоматологических заболеваний.

Общие требования

Мнение о том, что для хорошего состояния зубов достаточно просто чистить их по утрам и вечерам, глубоко ошибочно. Данная процедура обеспечивает удаление зубного налета не более чем на 30 % (это при условии выполнения правильных движений в течение трех минут).

Для полного очищения понадобится:

  • После обычной обработки поверхности зубной щеткой рекомендуется использование специальных зубных нитей – флоссов. Принцип воздействия заключается в очищении промежутков между зубами.
  • Более глубокое очищение потребует использования ирригатора. Это специальный прибор, заполняемый водой. Струя воды, подаваемая с напором из ирригатора, промывает промежутки между зубами, удаляя остатки налета.
  • Завершить обработку рекомендуется чисткой языка специальным скребком. Эту процедуру можно выполнить обычной зубной щеткой, используя обратную ее сторону.

Такое очищение – залог качественного удаления налета. Эффективность процедуры поддерживается ее регулярным проведением два раза в сутки.

Маленькие хитрости

Результативность качественного ухода за зубами зависит от множества важных мелочей. К примеру:

  1. Выбор пасты. Не обязательно выбирать самую дорогую. Специалисты советуют использовать продукцию, одобренную Стоматологической ассоциацией России с наличием на тюбике значка СтАР и зеленого квадратика, свидетельствующего о натуральности продукта.
  2. Чередование разных видов пасты. Желательно после применения пасты с кальцием заменить ее на вариант средства со фтором.
  3. По мнению стоматологов, лучше воздержаться от использования зубного порошка. Его агрессивное воздействие негативно влияет на состояние эмали.
  4. Чтобы проверить в домашних условиях, хорошо ли очищены зубы, можно использовать таблетки, определяющие присутствие налета на зубах (они продаются во всех аптеках). Если очищение недостаточное, остатки налета станут розовыми и придется чистить зубы еще тщательнее.
  5. Кроме очищения полости рта утром и вечером, следует после каждой трапезы проводить полоскание ротовой полости.

Красивая улыбка зависит от комплексной обработки зубов, включения в рацион пищи и напитков с богатым содержанием витаминов и необходимых микроэлементов. Соблюдение простых советов – залог здоровых и белоснежных зубов.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ